Envie d'être, thérapie énergétique à Trégunc
Gwaremm Kerlosquen, 29910 Trégunc
06 62 33 07 53 06 46 17 15 70
Du Lundi au Samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 19h.
Envie d'être
Thérapie énergétique à Trégunc
 
Envie d'être, thérapie énergétique à Trégunc

Méditation pour adolescents, adultes , seniors

Méditation à Trégunc (29910)

Méditation

Ouvert à tous à partir de 12 ans, débutant(e) ou initié(e), seul(e) ou en groupe.

Pratiquée dans un lieu calme.

Méditation

Plusieurs sortes de méditations pratiquées :

 

- apprentissage de la méditation : simple, différentes techniques abordées, respiration, centrage, un peu de visualisation, amène déjà rapidement une détente et un mieux-être

 

- méditation guidée sur un sujet : permet des prises de  conscience  (mais pas de "prise de tête"!..)

 

- méditation dans le cadre de la nature (assis ou en marchant) : permet d'être en harmonie avec elle

 

- méditation amenant le calme mental, la patience ...

 

- méditation plus élevée amenant à un détachement, la Vue Supérieure  (le réveil vers l'Eveil)

 

"Notre esprit peut être notre meilleur ami, comme notre pire ennemi"...

On bloque alors soi-même la porte pouvant permettre cette envie d'être, dans cette vie humaine si précieuse ...

Quand nous partons en vacances (mer, montagne, étranger) nous pensons nous libérer la tête, trouver bien-être et repos mais le mental, lui, ne part guère en vacances, nous emmenons avec nous contrariétés, fatigue, difficultés de vie, douleurs et insatisfactions permanentes ...

Seule la méditation procure des vacances à plein temps à l'esprit agité !...

 

La méditation en guidance permet par la respiration consciente d'être dans la présence de l'ici et maintenant, et en prenant conscience du corps et de ses freins de les dépasser.

 

Apprentissage de techniques respiratoires, de  l'ancrage, du lâcher prise du mental et des crispations du corps, reliance aux énergies qui nous entourent,  afin d'amener tout d'abord un état de détente (relaxation) qui permettra ensuite la découverte de l'état intérieur et la connexion avec ce que l'on est au plus profond de soi...

 

Ce qu'elle permet d'obtenir : patience, contentement, paix, joie, clarté et ouverture d'esprit,  puis détachement, dépassement de soi, maîtrise du mental, unité corps-coeur-esprit, liberté ... état d'Etre ...

 

 

Accessible à tous et évolutif, peut se pratiquer chez soi par la suite ...

 

La méditation est une expérience qui amène un grand bien-être rejaillissant sur l'entourage, non seulement sur le moment mais qui, souvent pratiquée, lui permettra de devenir durable ... et de prendre conscience de qui nous sommes réellement ... tout en étant plus performant dans son quotidien !

 

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